Praten jullie samen over seks? “Nee eigenlijk niet” is vaak het antwoord van stellen die ontevreden zijn over hun seksleven. Waarom praten partners zo weinig met elkaar hierover? Er zijn veel redenen, zoals:
- Het is ongemakkelijk om over de eigen seksualiteit te praten.
- Ze zijn het niet gewend.
- Ze zijn bang om de ander te kwetsen als ze zouden zeggen wat ze anders willen in bed.
- Ze schamen zich voor hun seksuele behoeften of fantasieën.
- Ze zijn bang dat ze weer ruzie krijgen als ze over seks gaan praten.
Het gevolg is dat de ontevredenheid over hun seksleven onbesproken blijft en dat de problemen blijven bestaan. Ik zie veel stellen die hierdoor meer vast komen te zitten in hun negatieve patronen.
Seks als gespreksonderwerp
Bij BOOST Relatietherapie in Woerden is seks onderwerp van gesprek. Ik hoop dat stellen hierdoor leren om gemakkelijker met elkaar over hun seksualiteit en seksleven te praten. Wat bespreken we zoal? Het onderwerp seks is erg breed. We praten over de eigen seksualiteit, intimiteit, overtuigingen, ervaringen uit het verleden, behoeftes, het spel van verleiden en verleid worden, verlangens en seksuele handelingen.
Ontevredenheid over seks gaat over verschil
Stellen die ontevreden zijn over hun seksleven hebben in de kern een conflict met elkaar dat gaat over een verschil. In relaties zijn verschillen normaal en onvermijdelijk. In een relatie zitten immers twee individuen die per definitie verschillend zijn. Veelvoorkomende seksuele problemen gaan over de volgende verschillen:
- Er is een verschil van mening over welke frequentie ‘normaal’ is om seks te hebben. De ene partner vindt 1x per week seks de norm, de ander vindt 1x per maand normaal.
- Er is een verschil qua initiatief. De ene partner neemt ‘altijd’ het initiatief, de ander ‘nooit’.
- Er is een verschil in zin-in-seks hebben. De ene partner heeft elke morgen zin in seks, de ander na een romantische avond.
- Er is een verschil in open staan om te experimenteren met seks. De ene partner wil graag buiten seks hebben en de ander wil het doen in bed met de deur op slot.
Gelukkig zit er onder deze conflicten een gemeenschappelijk verlangen. Beide partners willen heel graag een bevredigender seksleven hebben met hun partner.
Praten over seks wordt beladen
Een valkuil van het praten over seksuele problemen, die gebaseerd zijn op een verschil, is dat stellen nog meer tegenover elkaar komen te staan. Het verschil wordt nog groter. Polarisatie noemen we dat. Dit maakt praten over seks moeizaam, beladen en zeker niet leuk.
Tips
- Realiseer je dat conflicten gaan over een verschil. Het gaat niet over goed of fout.
- Omarm verschillen. Het maakt jullie meer mens en het stimuleert om meer jezelf te zijn.
- Wees geïnteresseerd in je partners seksualiteit. Durf vragen te stellen (ook juist over het verschil).
- Wees je bewust van je eigen seksualiteit. Wat wil jij wel? Het is veel fijner om te zeggen wat je wel wilt dan om te zeggen wat je niet wilt.
Willen jullie ook jullie seksleven verbeteren en willen jullie hier begeleiding bij? Neem gerust contact op met mij via het contactformulier of mail naar shirley@boostrelatietherapie.nl.