In elke relatie spelen problemen. Dat is een geruststelling toch? Misschien een beetje, want veel heb je daar nog niet aan. Immers, je wil de relatieproblemen oplossen. In deze blog beschrijven we de meest voorkomende relatieproblemen waar mensen tegen aan lopen. Wat is de sleutel om ze op te lossen? Of is de vraag: moet je relatieproblemen willen oplossen of moet je een andere weg inslaan?
Veelvoorkomende relatieproblemen oplossen
Er zijn een aantal categorieën waar we de relatieproblemen in samen voegen. Ze hangen met elkaar samen. Dus grote kans dat een koppel zich herkent in meerdere problemen. Bijvoorbeeld, als een partner is vreemdgegaan zal het stel ook sneller in een negatief communicatiepatroon terechtkomen. Andersom kan ook. Doordat er langdurig een negatief communicatiepatroon is, lijkt ontrouw de manier om daar uit te ontsnappen.
Relatieprobleem communicatieprobleem
Het lukt niet om op een constructieve manier een lastig onderwerp te bespreken. Het stel belandt steeds vaker in een negatief communicatiepatroon. Een futiliteit mondt uit in een ruzie. Ze worden getriggerd door elkaar en reageren fel of hard. De ene partner zegt ‘niets meer’ en de andere partner ‘explodeert’. Veel stellen noemen dit ‘welles-nietes’, ‘hakketakken’ of ‘escalaties’.
Relatieprobleem verschil in seksuele behoeftes
De ene partner wil vaker seks dan de andere partner. Dit is inherent aan een partnerrelatie, want je bent twee aparte individuen. Maar bij sommige stellen wordt dit een probleem. Ze komen ook in een negatieve spiraal. De partner die zin heeft doet pogingen of reikt uit. De andere partner vermijdt en reageert er zo min mogelijk op. Waardoor de initiatiefnemer zich afgewezen voelt en degene die afwijst zich schuldig voelt. Meestal praten ze hier vervolgens niet meer over. Seks en praten over seks wordt de roze olifant in de relatie.
Relatie probleem uit elkaar gegroeid
Het stel leeft langs elkaar heen. Ze delen nog maar weinig persoonlijks met elkaar. Ze kunnen prima samen leven in een huis en ze runnen het gezin als een geolied team. Maar de connectie voelen ze al langer niet meer. De liefdesenergie verdwijnt. We komen het vaak tegen dat de ene partner wel tevreden is met dit gezamenlijke gezapige leven (meestal de man). Maar dat de andere partner niet op deze manier oud wil worden (meestal de vrouw).
Relatieprobleem ontrouw
Eén van de partners is over een grens gegaan. Er is in het geheim (fysiek) contact geweest met een derde. Of er is sprake van een verliefdheid of een affaire. Dit komt ook voor in open relaties. Dan heeft de bedriegende partner zich niet aan een afspraak gehouden. Ontrouw zorgt voor een cyclus van wantrouwen waar jaloezie en angst overheerst. Veel heftige en terugkerende emoties spelen de bedrogen partner parten. Terwijl de bedriegende partner het bedrog achter zich wil laten.
Relatie probleem psychische problemen
Als een partner fysieke of psychische klachten heeft, komen de problemen in de relatie pas jaren later tot uiting. In de eerste jaren was er medeleven, hulp en begrip. Vaak was er een redder-slachtoffer dynamiek. Die kun je lang volhouden samen. Tot een bepaald moment. Dan breekt het zorgen-voor de reddende partner op. Deze partner ziet nu in hoeveel hij of zij al die jaren gegeven heeft. Het voelt niet meer in balans. Het is tijd om te mogen ontvangen in plaats van ‘altijd maar’ te geven.
Oplossing is praten
Stellen die in relatietherapie gaan om een ‘oplossing’ te krijgen, moeten we teleurstellen. Relatieproblemen zijn complex. Ze hebben vaak een lange geschiedenis waarin ze van kwaad tot erger zijn geworden. Het enige dat partners kunnen doen is er samen over praten. Het doel staat namelijk los van het probleem. Want het doel is om weer samen in verbinding te komen, ongeacht wat het relatieprobleem is. De connectie weer voelen is de sleutel tot het oplossen van het relatieprobleem!
Relatietherapie voor ‘oplossen’ relatieproblemen
Grote kans dat een rustig open gesprek thuis met z’n twee niet meer lukt. In dit geval is het echt verstandig om naar een professionele relatietherapeut te gaan. Die helpt om weer naar elkaar te luisteren, zodat er begrip ontstaat. Een relatietherapeut kan namelijk andere woorden geven aan het probleem. Ook geeft een therapeut aandacht aan de onderliggende gevoelens. Als het stel kan verzachten, ontstaat verbinding. En die verbinding maakt dat er een oplossing gevonden kan worden voor het relatieprobleem. Gek genoeg zien we ook heel vaak dat de problemen als sneeuw voor de zon verdwijnen, zodra de partners weer echte verbinding voelen met elkaar.
Herken je dit en wil je ook deze kans pakken om jullie relatieprobleem te bespreken en weer verbinding met elkaar te krijgen? Neem gerust contact op voor een kennismakingsgesprek shirley@boostrelatietherapie.nl of Maak direct een afspraak.